Docente: María Amparo Arias P Segundo periodo: Parte 2 Área: Ciencias Naturales (guía No. 3) Fecha:

Estudiante: Grado: Cuarto C

Sede: LCG Tiempo:2 semanas

Logros:

• Reconocer las funciones y la estructura del sistema circulatorio.

• Identificar algunas enfermedades del sistema circulatorio y su prevención Indicadores de logros:

• Conoce el sistema circulatorio y su importancia.

• Consulta sobre enfermedades del sistema circulatorio y como prevenirlas.

Eje articulador: Entorno vivo

Eje temático: Sistema circulatorio.

SISTEMA CIRCULATORIO

El aparato circulatorio es el encargado de transportar la sangre, las sustancias nutritivas y el oxígeno por todo el cuerpo. Para que, finalmente, estas sustancias lleguen a las células. También tiene la misión de transportar ciertas sustancias de desecho desde las células hasta los pulmones o riñones, para luego ser eliminadas del cuerpo.

Lo forman los siguientes órganos:

1. El corazón Es un músculo en forma de cono invertido y del tamaño de un puño que se ubica en el tórax. Su función principal es bombear la sangre por todo el cuerpo. Interiormente, el corazón está dividido en cuatro cavidades: las superiores se llaman aurículas, y las inferiores, ventrículos.

2. Vasos sanguíneos: Son los conductos por donde la sangre circula y se dividen en 3 grupos:

a) Las arterias: llevan la sangre oxigenada y limpia del corazón hacia todo el cuerpo.

b) Las venas: Llevan la sangre contaminada de todo el cuerpo hacia el corazón.

c) Los vasos capilares: Son conductos muy finos que unen a las arterias con las venas.

3. La sangre La sangre es una sustancia roja formada por partículas sólidas que flotan en un líquido amarillento y transparente que se llama plasma, estas partículas sólidas que flotan en él son los glóbulos blancos y plaquetas.

Aquí puedes ver más información sobre la función que realizan las venas dentro del sistema circulatorio: http://www.universoparaninos.com/escolar/?id=funcion-de -venas-explicacion-para-ninos

COMO CUIDAR EL SISTEMA CIRCULATORIO

1. Ejercicio: Se recomienda hacer mínimo 20 minutos de ejercicio diario, tampoco se recomienda exceder más de una hora a menos que sea por un entrenamiento deportivo y asistido por un entrenador o recomendado por un médico.

2. No comer con exceso de sal: Es importante no tener una ingesta grande de sal ya que el sodio produce problemas circulatorios como la hipertensión arterial, y esta a su vez puede producir daños directamente al corazón, por este motivo hay que ingerir lo menos posible de sal diariamente.

3. No ingerir tabaco o alcohol: Tanto el alcohol como el tabaquismo pueden producir problemas al sistema circulatorio directa e indirectamente, si se daña por medio del tabaquismo al sistema respiratorio esto significará una menor cantidad de oxigeno distribuida por cada respiración y por lo tanto tendrá que sobre esforzarse más el corazón, también se ha descubierto que las personas que son adictos a la ingesta de alcohol son más propensas a padecer enfermedades cardiovasculares.

4. Tomar suficiente agua: es necesario tomar una adecuada cantidad de agua entre los 6 a 8 vasos para mantener en buen funcionamiento los riñones, ya que ellos deben de filtrar una gran cantidad de sangre diariamente y ellos a su vez necesitan ser limpiados, el agua es la que ayudara a expulsar las impurezas de los riñones mediante la orina.

ESTRATEGIA DE EVALUACION

1. Consulta en internet sobre algunas enfermedades del sistema circulatorio y la forma de prevenirlas y realiza una cartelera.